닭가슴살

얼마전 모 쇼핑몰 푸드데이 특가로 장만한 닭가슴살 통조림
찌개를 끓일때 적당한 고기의 양은 150g 정도인것 같은데(사람마다 다를 수 있음)
150g 씩 사오기가 쉽지 않은 관계로.....
참치캔이나 닭가슴살 캔이나 거기서 거기가 아닌가 싶어서 샀다는...

닭가슴살 통조림은 한가지 밖에 없는 줄 알았더니 여러가지 상품이 있었다.

1캔은 135g이므로,
한 캔은 대략 90kcal이다.

영양성분 구성은 생각대로 단백질이 가장 높다.

전체적으로 약간의 양념이 되어 있는 관계로
캔을 따서 곧장 먹는다 하더라도 큰 무리가 없다. 퍽퍽하지도 않고....
양상추랑 같이... 샐러드 만들어 먹으면 간식이든 맥주 안주든 괜찮다.